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Yoga Nidra

Cours de Yoga | La Pierre Blanche

Puissante technique de méditation, le Yoga Nidra trouve sa source dans la nuit des temps. Il a pour effet secondaire d’entraîner un profond état de relaxation.

A ce titre, le Yoga Nidra est considéré comme père et mère de la plupart des techniques naturelles de relaxation. Cependant, et selon différentes études réalisées en laboratoire, aucune ne semble l’égaler.

Bien plus que cela, il s’agit avant tout d’un moyen de transformation intérieure permettant au besoin d’envisager l’existence sous un jour nouveau.

Ce yoga mental (raja-yoga), dont la visée est de dénouer la triple tension (physique, mentale et émotionnelle), emmène à coup sûr le pratiquant vers un état d’extrême détente.

Le contact direct avec les facettes profondes de sa propre personnalité est alors permis. Il s’ensuit, par voie de conséquence, une meilleure compréhension de soi.

Ainsi, des séances régulières amènent de toute évidence une plus grande connaissance de soi-même.


Objectifs de l’atelier

Les effets positifs du Yoga Nidra sont légion. On les reconnaît en particulier dans les cas de stress négatif, anxiété, insomnie, irritabilité, angoisses, burn-out, dépression, troubles émotionnels, instabilité, etc. Et si pour vous tout va déjà très bien, le Yoga Nidra vous permettra de maintenir cet état de bien-être. Et de l’augmenter.


Contenu et déroulement

Chaque session de Yoga Nidra est préparée avec une pratique de Hatha Yoga accessible à toutes et à tous, et teintée de Nada Yoga, le subtil yoga du son. Une thématique est abordée à chaque cours.


Horaires: 9h30-11h30

Prochaines dates :

  • Dimanche 11 janvier 2020
  • Dimanche 2 février 2020
  • Dimanche 16 février 2020
  • Dimanche 8 mars 2020
  • Dimanche 22 mars 2020
  • Dimanche 12 avril 2020
  • Dimanche 26 avril 2020
  • Dimanche 17 mai 2020
  • Dimanche 7 juin 2020
  • Dimanche 28 juin 2020

Atelier donné par :

Blaise Angel, prof. yoga certifié Yoga Suisse. Coach professionnel certifié International Coach Federation

Grégory Mauroux, prof. diplômé Yoga du son et Coach professionnel certifié IDC

Intervenants :

Blaise Angel

Prof. yoga certifié Yoga Suisse. Coach professionnel certifié International Coach Federation

Grégory Mauroux

Prof. diplômé Yoga du son et coach professionnel certifié IDC

Dates :

19/01/2020
02/02/2020
16/02/2020
08/03/2020
22/03/2020
12/04/2020
26/04/2020
17/05/2020
07/06/2020
28/06/2020

Horaires :

9h30 à 11h30

Tarif :

40 fr.

par personne (paiement en avance) ou 50 fr. par personne (paiement sur place)
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