Programmes préventifs


De quoi s’agit-il ?

  • des programmes hebdomadaires de soins intégratifs, tout inclus
  • un accompagnement personnalisé par des médecins, thérapeutes et experts internationaux qui sont à votre écoute
  • des activités en commun et des temps de partage en petits groupes
  • des infrastructures résidentielles entièrement neuves

A qui cela s’adresse ?

A toute personne souhaitant :

  • prendre soin de son corps, esprit et âme
  • réduire les risques de survenue d’une affection

Les objectifs :

  • vous permettre de renouer avec une qualité de vie saine et équilibrée
  • découvrir et développer votre potentiel santé
  • obtenir des conseils personnalisés, ainsi que tous les outils pour prendre votre santé en main, et les appliquer au quotidien

Souhaitez-vous être accompagné-e dans votre choix ?

Equilibre

Pour améliorer votre alimentation et changer vos habitudes quotidiennes

  • CONTENU DE LA SEMAINE

    • 1 bilan nutritionnel en début de semaine
    • 1 bilan nutritionnel en fin de semaine, avec recommandations à court et moyen termes
    • 3 ateliers d’information sur les thèmes :
      • définitions et enjeux de l’équilibre alimentaire
      • acides gras essentiels et modes de cuisson
      • de nouvelles habitudes pour votre quotidien
    • 1 massage complet
    • 1 séance individuelle avec un-e coach sportif-ve
    • 1 séance d’art-thérapie
    • 5 sessions de yoga
    • 3 sessions de qi gong, marche nordique et méditation
    • 3 sessions en groupe de parole
    • salle de fitness, piscine, sauna et hammam en accès libre
    • séjour de 6 nuits sur place avec pension complète au restaurant (buffet)

Détail du programme

1 semaine, du dimanche au samedi

Offre spéciale à partir de 1'450.- CHF par personne, pour le programme de 6 jours, hors prestations résidentielles

Prévention & Santé

Pour augmenter votre capital santé, à l'aide de nouvelles méthodes préventives dans votre quotidien

Par Dr Claude Baudouin

  • CONTENU DE LA SEMAINE

    • 1 bilan à l’arrivée
    • 1 bilan de sortie avec des conseils et orientations personnalisés
    • 1 bilan d’évolution à un mois après le séjour
    • 3 conférences
    • 3 tables rondes
    • 2 ateliers de connaissance de soi
    • 1 atelier énergétique sur la prévention et la santé
    • 3 ateliers culinaires “découverte”
    • Découverte d’un petit déjeuner aux nombreuses propriétés santé : le B.O.L©
    • 1 séance avec un-e coach sportif-ve
    • 5 sessions de yoga, qi gong, méditation, marche nordique et aquagym
    • salle de fitness, piscine, sauna et hammam en accès libre
    • séjour de 6 nuits sur place avec pension complète au restaurant (buffet)

Détail du programme

1 semaine, du dimanche au samedi

Offre spéciale à partir de 1'600.- CHF par personne, pour le programme de 6 jours, hors prestations résidentielles

Gestion du stress

Pour mieux maîtriser l'influence du stress sur votre rythme de vie et retrouver votre sérénité

Par Conceição M. Espada

  • CONTENU DE LA SEMAINE

    • 5 sessions de gestion du stress (diagnostic, symptômes, archétypes, méditation, créativité, bain de nature)
    • 1 massage énergétique
    • 1 atelier culinaire, avec des conseils nutritionnels
    • 1 séance individuelle avec un-e coach sportif-ve
    • 5 sessions de yoga, qi gong, méditation, marche nordique et aquagym
    • salle de fitness, piscine, sauna et hammam en accès libre
    • séjour de 6 nuits sur place avec pension complète au restaurant (buffet)

Détail du programme

1 semaine, du dimanche au samedi

Offre spéciale à partir de 1'450.- CHF par personne, pour le programme de 6 jours, hors prestations résidentielles

Vivre en conscience

Pour retrouver une profonde connexion avec soi et les autres, en misant sur la santé, la créativité et l'intuition

Par Pol Marchandise et Carolien Boerrigter

  • CONTENU DE LA SEMAINE

    • séances d’écoute corporelle : MLC©, visualisation et relaxation
    • 1 soin énergétique individuel
    • 1 session d’improvisation (inspirée du “Play-Back Théâtre” )
    • 1 atelier d’écriture, peinture, mouvements, gestuelle et sons
    • 1 session de jeux de rôles en groupe
    • ateliers de créations plastiques et de partage
    • 5 sessions de yoga, qi gong, méditation, marche en pleine conscience et aquagym
    • salle de fitness, piscine, sauna et hammam en accès libre
    • séjour de 6 nuits sur place avec pension complète au restaurant (buffet)

Détail du programme

1 semaine, du dimanche au samedi

Offre spéciale à partir de 1'450.- CHF par personne, pour le programme de 6 jours, hors prestations résidentielles