Programme de santé – Vivre en conscience

Vous sentez-vous bien avec vous-même ?  Pensez-vous que votre vie manque de “goût” ?

Le programme Vivre en conscience vous permet de retrouver la vitalité et la joie qui découlent d’une communication respectueuse et ouverte entre votre corps, votre cœur et votre esprit. Profondément inspiré par le travail de Guy Corneau et celui de Jon Kabat-Zinn, le programme de cette semaine vous aide à développer, en pleine conscience, un espace intérieur intuitif et bienveillant, où ce dialogue va pouvoir déployer toutes ses facettes, où la relation “cœur-corps-esprit” va pouvoir se fortifier, et où votre énergie retrouvera son pétillant et sa légèreté.

La santé, le bien-être et la vitalité sont nos états normaux. Ils sont les fruits d’une relation harmonieuse entre le corps, le cœur et l’esprit.
A chaque instant, une conversation silencieuse et sans fin se déroule en nous. Elle est souvent inconsciente et basée sur les émotions.
Nos émotions mettent notre énergie en mouvement, elles nous font vibrer et nous aident à faire face à une réalité en perpétuel changement. Elles sont les couleurs de la vie !

Le stress et le mal-être surviennent quand l’harmonie naturelle de cette conversation “cœur-esprit” est envahie par des croyances limitantes, des attentes et des sentiments négatifs qui nous viennent de nos conditionnements. Réprimées ou jugées, nos émotions nous envahissent au point de devenir douloureuses et de peser sur notre vie quotidienne.
Nous ne comprenons plus leurs signaux et les besoins qu’elles nous indiquent ne sont pas reconnus. Nous perdons notre cohérence. Notre énergie vitale est bloquée et stagne. Alors surviennent le stress et, à plus long terme, la maladie.

A qui s’adresse le programme Vivre en conscience ?

A toute personne qui cherche à :

  • apprivoiser le stress et retrouver de l’apaisement
  • se ressourcer et s’harmoniser
  • prendre soin de sa santé et y trouver du plaisir
  • apprendre à écouter son corps et son langage émotionnel
  • entendre et comprendre les signaux du mal-être dès le début
  • se reconnecter à son intuition et s’ouvrir à sa créativité
  • devenir pleinement acteur et actrice de sa vie

Contenu du programme

Prestations thérapeutiques

écoute corporelle :

séances de MLC©, une approche psycho-corporelle et énergétique, de détente, de connexion à soi et de “body-scan”
séances de visualisation
séances de relaxation

un soin énergétique individuel

Activités expressives et créatives

en groupe :

expérience de l’improvisation (inspirée du “Play-Back Théâtre” )

écriture, peinture, mouvements, gestuelle et sons

jeux de rôles

identification de nos jeux universels “victime-persécuteur-sauveteur”

partages variés et créations plastiques

Activités physiques et sessions “Corps Esprit”

activités quotidiennes en groupe :

marche consciente

apprentissage de la méditation

immersion dans la nature

respiration et cohérence cardiaque

Autres prestations

repas en pension complète au restaurant

salle de fitness, piscine, sauna, hammam

accès libre aux jardins, promenades, verger et plage

en supplément :

chambre en occupation simple ou double, avec balcon

Sur demande

transport depuis/vers la gare ou aéroport

service de blanchisserie

soins médicaux, thérapeutiques et de bien-être

activités additionnelles à la carte et séances de coaching privé

cours, ateliers ou conférences du programme tout public

Made with ♥ by trivialmass