Yoga Nidra

Puissante technique de méditation, le Yoga Nidra trouve sa source dans la nuit des temps. Il a pour effet secondaire d’entraîner un profond état de relaxation.

A ce titre, le Yoga Nidra est considéré comme père et mère de la plupart des techniques naturelles de relaxation. Cependant, et selon différentes études réalisées en laboratoire, aucune ne semble l’égaler.

Bien plus que cela, il s’agit avant tout d’un moyen de transformation intérieure permettant au besoin d’envisager l’existence sous un jour nouveau.

Ce yoga mental (raja-yoga), dont la visée est de dénouer la triple tension (physique, mentale et émotionnelle), emmène à coup sûr le pratiquant vers un état d’extrême détente.

Le contact direct avec les facettes profondes de sa propre personnalité est alors permis. Il s’ensuit, par voie de conséquence, une meilleure compréhension de soi.

Ainsi, des séances régulières amènent de toute évidence une plus grande connaissance de soi-même.


Objectifs de l’atelier

Les effets positifs du Yoga Nidra sont légion. On les reconnaît en particulier dans les cas de stress négatif, anxiété, insomnie, irritabilité, angoisses, burn-out, dépression, troubles émotionnels, instabilité, etc. Et si pour vous tout va déjà très bien, le Yoga Nidra vous permettra de maintenir cet état de bien-être. Et de l’augmenter.


Contenu et déroulement

Chaque session de Yoga Nidra est préparée avec une pratique de Hatha Yoga accessible à toutes et à tous, et teintée de Nada Yoga, le subtil yoga du son. Une thématique est abordée à chaque cours.


Prochaines dates :

  • 8 et 22 septembre 2019
  • 6 octobre 2019
  • 17 novembre 2019
  • 1 décembre 2019

Atelier donné par :

Blaise Angel, prof. yoga certifié Yoga Suisse. Coach professionnel certifié International Coach Federation

Grégory Mauroux, prof. diplômé Yoga du son et Coach professionnel certifié IDC

Intervenants :

Blaise Angel Prof. yoga certifié Yoga Suisse. Coach professionnel certifié International Coach Federation
Grégory Mauroux Prof. diplômé Yoga du son et coach professionnel certifié IDC

Dates :

08/09/2019
22/09/2019
06/10/2019
17/11/2019
01/12/2019

Horaires :

9h30 à 11h30

Tarif :

40 fr. par personne (paiement en avance) ou 50 fr. par personne (paiement sur place)
Made with ♥ by trivialmass