Système digestif : à la découverte de votre second cerveau

Un cerveau c’est bien, deux c’est encore mieux ! En plus de celui qui se trouve sous notre crâne, un second réseau de neurones se cache dans une partie pour le moins inattendue de notre corps : notre ventre. Les parois de notre tube digestif sont en effet tapissées d’un extraordinaire réseau neuronal : le…

Les nombreux atouts du jeûne thérapeutique

Repenser son alimentation Le début d’année est le moment idéal pour retrouver une alimentation équilibrée et de renouer avec des habitudes plus saines pour notre santé. L’équilibrage alimentaire permet d’éliminer les toxines et “nettoyer” son organisme en douceur. On mise sur les viandes maigres, le poisson, les boissons et les protéines végétales, plus légères et…